第20回百寿会の集い
めいらくグループでは、皆様の健康長寿のお役立てとなるべく、「百歳まで元気に活躍しよう!」という趣旨のもと、平成10年に「百寿会」を設立いたしました。
百寿会では、医師や健康に関する研究の第一人者を講師にお迎えし、「百寿会の集い」という健康に関する講演会を開催しております。
今回は自宅で手軽に出来る足もみ健康法の「官足法」や、座ってできる「いきいき脳活体操」、健康に長生きするための秘訣「生きがい」についてなど、雑誌やテレビなどでも見かける著名な講師による健康、長寿に関する情報満載の講演会となりました。たくさんのご参加ありがとうございました。
プログラム

演題:誰でもできる「官足法」で健康になろう

講師:行本昌弘氏 (官足法友の会 会長)

誰でもできる「官足法」で健康になろう

「老化は足から始まる」「疲れは足に出る」と言われているように健康な生活を送るのに足が重要な働きをしていることは昔からよく知られています。官足法は老廃物が足先に溜まり冷たくて硬い足になることに着目して、その足をもみほぐして柔らかい暖かい赤ちゃんのような足を目指そうという健康法です。
聴講者から希望者を募り、実際に行本氏による施術をしながら、解説いただきました。

演題:いきいき脳活体操

講師:スポーツクラブ アクトス インストラクター

いきいき脳活体操

座ったまま、誰でも簡単にできる脳にもよい体操をご紹介いただきました。会場のみなさんと一緒に、声を出したり、体を動かしました。
楽しい体操で会場が盛り上がりました。

演題:めざせ、健康100歳

講師:下方浩史氏
(名古屋学芸大学 大学院 教授 名古屋学芸大学 健康・栄養研究所長)

めざせ、健康100歳

私たちが日々元気に生き生きと暮らしていくためには、心と身体の両方のケアを怠らないことが肝心です。講演では、貝原益軒『養生訓』の教えやご長寿双子姉妹として国民的人気者となった”きんさん ぎんさん”のぎんさんの娘さんたちや、三浦雄一郎さんの生き方などを参考に、長年行ってきた研究成果から、健康長寿の秘訣をわかりやすく解説いただきました。

講師紹介はこちらをご覧ください。
プログラムPDF ダウンロード (1.6MB:直接ダウンロードします)

※百寿会では、年1回、健康に関する講演会「百寿会の集い」を開催しております。次回の「百寿会の集い」開催が決定しましたら、ご希望の方へご案内を優先的にお送りいたします。次回の「百寿会の集い」案内送付希望の方は、下記よりお申込みください。
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