フルーツポンチ

材料(2人分)

エキストラバージン
ココナッツオイルスジャータ

3個
3個
砂糖
10g
少々
   【卵焼き 栄養成分(1人分)の目安
              日本食品標準成分表2015 計算値】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
175kcal 11.5g 11.1g 5.7g 0.6g
今回使用したのはこちらの商品

エキストラバージンココナッツオイルスジャータ
エキストラバージン
ココナッツオイル
スジャータ

作り方

1
卵3個を溶き、塩と砂糖、エキストラバージンココナッツオイルスジャータを加えて混ぜます。
2
卵焼き器に油を薄く引いて、卵液を入れて焼けば出来上がりです。