湯葉と鶏肉の豆乳サラダうどん
【当レシピの栄養成分(１人分)の目安】
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 452kcal | 26.0g | 7.5g | 66.4g | 2.7g |
使用した商品
作り方
- 1
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うどんは茹でて冷水でしめます。
- 2
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お皿にうどんを盛って、ひと口大にカットした具材を乗せます。湯葉の作り方はこちら
- 3
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有機豆乳をめんゆつを混ぜ合わせて［２］にかけて出来上がりです。
ワンポイント
めんつゆと豆乳は相性ぴったり！ツルっと食べやすく朝食やランチ、軽食にもおすすめです。
食・美・健康+環境
