たまご焼き

材料(2人分)

2個
有機豆乳
大さじ1
砂糖
大さじ1
少々
少々

  【たまご焼き 栄養成分(1人分)の目安
              日本食品標準成分表2015 計算値】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
130kcal 7.8g 8.4g 4.8g 0.5g
今回使用したのはこちらの商品

有機豆乳

有機豆乳




作り方

1
卵をよく溶きほぐし、有機豆乳、砂糖、塩を入れ混ぜます。
2
卵焼き器に油を敷き、[1]を半量程度入れます。
3
半熟になったら卵焼き器の片側に寄せ、空いたスペースに残りの[1]を少しずつ入れ巻きます。